Aqui e Agora - Presença em Prática
Shietnar
Agora
Presença não é estágio distante, nem silêncio que isola do viver
É atenção aplicada ao instante onde a vida acontece para valer
Não exige retiro nem promessa
Nem negar o mundo em ação
É perceber o que se faz agora com clareza e intenção
Presença é prática diária, é voltar ao que está aqui
Sentir o corpo vira mente, escolher como agir não é parar o pensamento, é não ser levado por ele
Quando o olhar fica presente, a vida responde de outro nível
O automático faz tudo correndo sem ver o que se cria ao passar
Presença desacelera o gesto para a consciência poder atuar
Lavar a louça, dirigir, trabalhar, conversar sem antecipar
O simples vira campo de treino onde o ser aprende a ficar
Presença é prática diária, é voltar ao que está aqui
Sentir o corpo, ouvir a mente, escolher como agir
Não é parar o pensamento, é não ser levado por ele
Quando o olhar fica presente, a vida responde de outro nível
A mente lembra, planeja e compara
Isso é função, não erro do ser
Mas quando governa sem presença, decide sem ver
Presença cria intervalo vivo entre impulso e reação
Nesse espaço nasce a escolha que muda a direção
Não espere sentir vontade nem paz perfeita para começar
Presença se constrói no caos, no erro, no meio do lugar
Respirar consciente por segundos, sentir os pés no chão ao andar
Esses gestos simples repetidos transformam o modo de estar
Presença é prática diária, é voltar ao que está aqui
Sentir o corpo vira mente, escolher como agir
Não é parar o pensamento, é não ser levado por ele
Quando o olhar fica presente, a vida responde de outro nível
Com presença nasce responsabilidade
Sem culpa, sem tensão, você vê o efeito do que faz e ajusta a aproximação
A espiritualidade deixa de ser ideia e vira método de viver
Presença não promete salvação, ensina a crescer
Estar presente é compromisso com o real que se mostra agora
Sem fugir do desconforto, sem buscar um depois que demora
Quando a presença virar hábito, o cotidiano se revela
É a consciência em prática, vivendo desperta na matéria
Presença é prática diária, é voltar ao que está aqui
Sentir o corpo vira mente
Escolher como agir não é parar o pensamento, é não ser levado por ele
Quando o olhar fica presente, a vida responde de outro nível
Mm